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poehulahoaloha

Author:poehulahoaloha
2015年1月より川崎で活動を開始いたしました非営利のフラサークルです。
HULAをやってみたい!HULAを続けたい!HULAが好き!
でも・・・
という人々が集まったサークルです。
気軽に楽しく、初心者も経験者も一緒に一つ一つ進めています。
HULAを通じて『思いやり』『調和』『優しさ』『謙虚さ』『忍耐』など多くを学び、『笑顔が素敵なHULA』となるように仲間と共に成長を目指していますo(^▽^)o

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気にはなっていたが・・・

ALOHA
皆さま、健康管理してますか❓❓❓
ぶくぶくと太り始めて12年くらいになりますが特にでかい病気にもならず、なんとか保っていたが、昨年の健康診断の結果がイマイチで保健指導を受ける事になってしまった😭😭😭
毎日276カロリーを食事と運動で消費しなくてはならず、ノートもつけなきゃだし、本当に面倒くさい~😅💦
後の人生、ダイエットで食べたい物を我慢するより、食べたい物を食べるという、考え方で数年過ごしてきた結果が、わずかだがづつ体重を落とさなきゃならないハメになった。久々にやる気を出さないと達成できない感じ😱😱😱
多少はフラで身体を動かしているから大丈夫かと思っていたが毎週定期的に決まってるわけではないので足りないのかもしれないし、その後の食生活がダメダメだった訳かな。
わたしは極端にだから昨日のよるからヘルシーメニューとトマト酢ジュースにして、今朝はひと駅歩きました。半年頑張ってみるかな。ランチは普通にがっつり食べるんでそのくらいは良しとして朝と夜、頑張ろうかと~。
成人病予防も兼ねて、何より怖いのは糖尿病‼️食べたいものが食べれないのは生きてく活力にならないもの~~~。それに病気はやだもんね。
年齢を重ねる代謝も悪くなるし運動しなきゃ身になるばかり😨😨😨😨😨
常に気にしながら生活していくようにしまーす。
皆さまも気をつけて~
MAHALO
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令和元年

ALOHA
2019年5月1日 令和元年の幕を開けました。

特に何って訳ではないですが、お正月ムード満載な感じ😅😅😅 新しい時代が始まるのですから当然な事なのでしょうか❓❓❓

令和は皆んなが幸せで平和であり、色んな進化を遂げる時代でありますように💕💕💕

ハワイ語で"Lei wā''
Lei→花輪
Wā→時代、時期、年代、期間、季節

素敵な言葉ですね!レイで時代を繋いでいくような意味合いになりますね🌺🌺🌺
ハワイに繋がる事だとなんでもプラスに思ってしまうのは私だけ???(笑)すぐに受け入れられてしまうー。

『令和』の発表があったとには変な感じで違和感しかなかったのですが、やはり令和になった瞬間からすぅーと入ってきたように思います。

ポエフラ ホアロハも来年で5周年‼️
令和元年から更なる向上を目指し、新たな事も考えて、メンバーになって下さった方々やこれからメンバーになって下さる方々と共に大きな成長を目指して行きたいと思います。
そして、私を指導して下さる、東原 佐和子先生。
本当に出会えて感謝しております。
佐和子先生に一生ついていき、一緒歩んでお互いの向上を図って行きたいと思います。

令和元年、これからも変わらずよろしくお願いします🌴🌈🌴

MAHALO

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